تفيد حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية وظائف المخ لدى مرضى السكري.
الإثنين ٠٣ يونيو ٢٠١٩
تفيد حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية وظائف المخ لدى مرضى السكري.
وارتبطت حمية البحر المتوسط تقليديا بصحة أفضل للقلب والمخ وتقليل خطر الإصابة بالسكري.
ويشكل المطبخ اللبناني بمأكولاته التقليدية التي تضم الخضار والحبوب، جزءا أساسيا من الحمية المتوسطية.
وذكرت جوزيمير ماتي كبيرة الباحثين في دراسة أميركية، وهي من كلية تي إتش تشان للصحة العامة في جامعة هارفارد في بوسطن، أنّ دارسة النظام الغذائي يقدّم صورة واضحة عن الفوائد الإدراكية لاتباع مرضى السكري أو غير المصابين به.
واعتبرت ماتي أنّ حمية المتوسط تشمل الفواكه والخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة الغذائية، وتضم أيضا الأسماك والزيوت والدهون الصحية، هذه الحمية تحافظ على الوظائف الادراكية من خلال تقليل الالتهابات والتأكسد في المخ...
وأكدّت ماتي أنّ هذه الحمية المعروفة في البحر الأبيض المتوسط والمتضمنة البقوليات والحبوب الكاملة، تساعد على إبقاء معدل السكر في الدم تحت السيطرة ما يساعد القوى الإدراكية...
يتقدم الى الواجهتين اللبنانية والسورية "العسكر" في قيادة البلدين.
يتردد كثير من متضرري حرب "المساندة" في إعادة إعمار ممتلكاتهم المهدّمة نتيجة الغارات الاسرائيلية.
لا تهتم الدول الفاعلة بهوية المرشح الرئاسيّ بقدر ما تهتم بتنفيذ أجندة الامن والاصلاح.
يتقدم اسما جوزف عون وجورج خوري بورصة الأسماء المرجحة الوصول الى قصر بعبدا.
تتسارع التطورات على الساحة السياسية من أجل إنهاد الشغور الرئاسيّ في لحظة اقليمية خطيرة.
كبُرت دائرة التفاؤل بانتخاب رئيس للجمهورية في بداية العام المقبل.
يطوي لبنان صفحة من تاريخه الحديث بسقوط نظام الأسد في سوريا.
قدمت روسيا حقّ اللجوء الى بشار الأسد وعائلته.
يحضّر الرئيس نبيه بري جلسة نيابية فعلية ينتج عنها انتخاب رئيس للجمهورية يأتي في سياق المنظومة الحاكمة.
تتوعد اسرائيل بمزيد من التوحش تجاه لبنان إذا خرق حزب الله قواعد اتفاق وقف اطلاق النار.