للوقاية من الخرف مارس الرياضة وابتعد عن التدخين
نشرت منظمة الصحة العالمية إرشاداتها الأولى للوقاية من الخرف ووضعت النشاط الجسماني على رأس قائمة توصياتها.
24°C
بيروت
نصائح
اتبع نظام أكلٍ لتفادي فشل القلب!
وجدت دراسة جديدة أنّ التمسّك بنظامٍ غذائي غني بالفواكه والخضروات والأسماك يمكن أن يقلّل خطر الإصابة بفشل القلب.
الكافيين مفيد فشرب القهوة ضروري قبل التمارين الرياضية
هل تعلم أنّ تناول الكافيين قبل ممارسة الرياضة يُحسّن أداءك في التمارين.
جيل الألفية يتلف سمعه بالاستماع للموسيقى الصاخبة
كشفت منظمة الصحة العالمية أنّ جيلا من محبي الموسيقى يُضرّ بسمعه باستخدام مشغلات صوتية غير آمنة.
هل وجبة الإفطار مفيدة للحميّة؟
هل تناول وجبة الإفطار يُسهم في اكتساب الوزن أو يساعد فقدان الوزن،إنّه السؤال لمن يمارس الحميّة.
لماذا الأكل مضر في مكان العمل ؟
حذّر باحثون من نوعية ما يأكله الموظفون والعمال في أماكن عملهم.
السجائر الالكترونية فعالة لوقف تدخين التبغ
أظهرت دراسة أنّ السجائر الالكترونية أكثر فاعلية مرتين في مساعدة المدمنين على الإقلاع عن التدخين.
لماذا لا نبتسم؟
أمير ع. بوسعيد- نقرأ أحياناً في بعض المقالات أو حتى في بعض الصفحات على مواقع التواصل الاجتماعي عن أهمية الإحاطة بالإيجابية وتجنّب الافكار السلبية. ولكن هل سبق أن فكّرنا في تأثير ذلك على نمط …
الفن الجنسي طريقة يجب اكتشافها
الجنس أساسيّ في إنجاح أي علاقة بين الرجل والمرأة ، فما هو سرّه الدفين؟